Najčešće postavljena pitanja


Poslovni, životni, karijerni ili neki drugi coach/mentor jeste osoba koja je kvalificirana da te podrži, izazove i motivira da postigneš svoje ciljeve. Coach/mentor će ti pomoći da preduzmeš radnje kako bi se pomaknuo/la prema željenim rezultatima; pomoći će ti da otkriješ kako prevladati prepreke; kako da prepoznaš snage i slabosti, te će te podržati da kreneš naprijed mnogo brže nego što bi to učinio/la sam/a.


Coaching se fokusira tačno na ono šta želiš postići. Uz pomoć coacha koji je predan tebi i tvojim ciljevima, moći ćeš uživati u puno sretnijem životu. Coach će te držati fokusiranim/om i podijeliti s tobom svoja znanja, iskustvo i stručnost.


Svaka će sesija započeti pregledom zadataka postavljenih na prethodnoj sesiji i analizirat ćemo procese koji su se događali. Istražit ćemo što je uspjelo, a gdje si sve naišao/la na prepreke na putu u ispunjenju aktivnosti, koristeći mnoge tehnike. Stvarat ćemo opcije i rješenja kojih se prije možda nisi sjetio/la.


Sesija uglavnom traju 50 minuta. U poslovnom coachingu mogu se spojiti dvije sesije između kojih se obično napravi i kratka pauza. Sve ovisi o tome kako se međusobno dogovorimo.


To ovisi o tome šta želiš postići svojim coachingom i koliko brzo želiš to postići. Većina ljudi dolazi coachu s ciljem koji im mijenja život. Kako bismo to postigli, dijelimo ga na manje komponente koje treba postizati zajedno na sesijama i samostalno između sesija. Za neke ljude ovo može trajati samo 12 sesija, a za druge će biti potrebno više. To je lična odluka koja se temelji na individualnim ciljevima.


Psihodinamski coaching, kojim se ja bavim, predstavlja pristup koji kombinira elemente psihodinamske teorije i coachinga. Psihodinamska teorija je oblik psihoanalitičke teorije koja naglašava ulogu nesvjesnih procesa i iskustava ranog djetinjstva u oblikovanju ličnosti, ponašanja i emocija osobe. U psihodinamskom coachingu ova se teorija primjenjuje na coaching odnos, pri čemu coach pomaže klijentu da razumije i proradi nesvjesne obrasce ponašanja i razmišljanja koji ga možda koče u postizanju njegovih ciljeva. Psihodinamski coaching obično uključuje dugoročniju predanost od tradicionalnog coachinga, s fokusom na istraživanje temeljnih emocionalnih i psiholoških problema koji mogu utjecati na sposobnost klijenta da napreduje. Coach može koristiti razne tehnike kao što su slobodna asocijacija, analiza snova i istraživanje prošlih iskustava kako bi pomogao klijentu da stekne uvid u svoje obrasce ponašanja i razmišljanja. Cilj je pomoći klijentu da razvije veću samosvijest, poboljša svoje odnose i postigne svoje ciljeve. Psihodinamski coaching može biti koristan za pojedince koji se bore s duboko ukorijenjenim emocionalnim problemima ili koji žele istražiti temeljne uzroke svojih izazova. Međutim, važno je napomenuti da možda neće biti prikladna za svakoga, a pojedincima s ozbiljnim mentalnim problemima, naročito patogenim, može biti potrebna psihoterapija, kojom se ja ne bavim. Također je važno da radiš s kvalificiranim, akreditiranim i iskusnim coachem koji je obučen u teoriji psihodinamike i tehnikama takve vrste coachinga.


Kao coachu mi nije potrebno znanje iz stručne oblasti kojom se ti inače baviš (uglavnom u poslovnom životu), dok kao mentor trebam imati znanje iz oblasti jer nam je ta oblast vjerovatno i predmet mentoringa. Psihoterapija je usmjerena za prevladavanje mentalnih i emocionalnih problema koji značajno ometaju tvoje svakodnevno funkcioniranje i bavi se prošlim traumama ili emocionalnim poremećajima. Psihoterapija je obično više usmjerena na rješavanje dubljih psiholoških problema i uključuje dugoročniju predanost od coachinga.